GLOBAL TRAINING | 1 PROGRAMME, 6 activitéS
CHOISISSEZ ENTRE 1, 2 OU 6 ACTIVITÉS PAR SEMAINE LORS DE VOTRE INSCRIPTION !!
RENTRÉE SEMAINE 37 (du 9 au 13 septembre 2024) sur le ou les créneau(x) choisi(s).
| Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi |
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18h – 19h | Circuit Training et BodySculpt |
18h15 – 19h15 | Pilates
19h15 – 20h15 | Cardio Training |
12h30 – 13h30 | Yoga dynamique
18h30 – 19h30 | Aéroboxe et Circuit Training
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12h30 – 13h30 | Pratique douce
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- Circuit Training/Body Sculpt : Méthode d’entraînement qui consiste à enchaîner une série d’exercices physiques variés. Ces séances se font avec ou sans équipement, pour une session complète et efficace.
- Pilates : Méthode de renforcement des muscles profonds, le Pilates permets l’amélioration de la posture et une prise de conscience corporelle.
- Yoga : Trouvez l’harmonie entre le corps et l’esprit. Le Yoga, pratique physique et mentale, associe postures et techniques de respiration.
- Stretching : Découvrez le stretching, une pratique douce qui vise à améliorer la mobilité et la souplesse. Production de mouvements lents et maîtrisés, combinés à une respiration profonde pour une détente optimale.
- Aéroboxe : Activité dynamique qui allie mouvements de boxe et exercices cardiorespiratoires. l’activité idéale pour se défouler !!
- Pratique Douce : La symbiose parfaite entre Yoga et Pilates.
- Cardio-training : aéro-boxe, body sculpt et circuit training
Chaque mouvement est un pas vers un vous plus fort et plus équilibré. Rejoignez-nous pour le Stretching, l'Aéroboxe, le Circuit Training, le Step, le HIIT, et découvrez la Pratique Douce avec le Yoga et le Pilates.
Lieu de pratique :
- 23 rue de la Rochelle 63000 Lempdes
INSCRIPTION
ATTENTION !! POUR TOUTE INSCRIPTION SUR LES PROGRAMMES 1 OU 2 ACTIVITÉS/SEMAINE, VOUS DEVEZ CHOISIR LA OU LES ACTIVITÉS A L’ANNÉE.
Est-il possible d’intégrer les cours de global training en cours d’année ?
Oui, merci de nous contacter pour plus d’informations !
